みなさん、ロサンゼルスマラソンはご存知ですよね！

東京でも昨年から東京マラソンが行われていますよね。なんだかとってもランニングブームです。

私たちは、一昨年からロサンゼルスマラソンに参加しています！！

・・・といっても、走っているわけではなく。。。

走ってきた方のケアをする、ボランティアのトレーナーとしてなんです。

季節は春、３月に毎年行われるLAマラソンは、気候も最高で、まさにマラソン日和といった感じです。

こんな中で走ったら気持ちいいんだろうなあ・・・などと考えつつ、ランナーを待ちます。

１位の方がゴールするとわらわらと後続がゴールし、あっという間に私たちは忙しくなります。

私たちがすることは、ランナーをベッドに寝かせ、足を重点的に、オイルを使ったトリートメントと、ストレッチです。私たちが使用するオイルは、O２クラフトというオイルです。オイルの中に酸素が含まれていて、直接筋肉に酸素が浸透していくことで、乳酸などの疲労物質をはやく分解する事ができます。

４２．１９５キロを完走した足は、筋肉の線維に傷がついて炎症を起こしていたり、筋肉がガチガチに固まっていたりします。揉むというよりは伸ばすといった感じですね。

もちろん外国の方々ばかりなので、英語ばかり飛び交っていて、英語能力の乏しい私は大分戸惑いましたが、ランナーの笑顔や感謝の言葉をもらって、私も、笑顔で楽しく参加する事ができました。

また来年も私たちは参加する予定です。

もし、日本の方でLAマラソンに参加する方がいたら、ぜひマッサージエリアへ来てください！！

銀座整体院では、O2クラフトも販売しておりますので、日頃から運動などされている方、そして肩こり、むくみにも効果がありますので、おうちでのケアにぜひ使ってみてください！

日頃から走っている方、最近涼しくなってきたので身体を動かそうかな。と思っている方、ストレッチをゆっくり、よくやって、怪我のないように気持ちよく運動してくださいね！