皆さんこんにちは。

昨日は、せっかくの日曜日でしたが、梅雨らしい雨の一日で残念でした。

早く真夏の太陽を浴びたいですね～。

夏と言えば、気をつけなければいけないのが、夏バテです。

そこで、銀座整体院では、夏バテ対策としてアボカドを育て始めました・・・。育て方は有楽町駅前の本屋さんで調べて、その通りにしたのが写真の感じです。

 　まあ本当のところは・・・夏バテ対策というのは後から付け加えただけなのですが・・・(笑)

　しかしアボカドの栄養価の高さは本物です。コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。
　アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なことから、夏バテなどにもいいでしょう。

銀座整体院一同、このアボカドを食べて(笑)・・・夏の暑さにも負けず、皆様の健康のサポートをしていけるよう日々精進していきたいと思います！！

p.s.　アボカドを育てている方、何かアドバイスがありましたら、是非教えて下さい。