こんにちは銀座整体院です。
夏真っ盛りですね。
皆さんの所にもお中元が送られてきていますか？
銀座整体院にも患者さんや開業されている先生などから
多くのお中元が届けられました。
そして届けて頂いた方へ感謝の意も込めて暑中見舞いを
出しています。
ところで、暑中見舞いと残暑見舞いの違いって分かりますか？
自分は不勉強のため全く知りませんでした。インターネットで
調べたところ、
・暑中見舞いは、梅雨が明けた頃から立秋の前日まで
・残暑見舞いは、立秋から8月の終わりまで
とのことです。
普段なかなかハガキを出す機会が少なくなってきていますが、
たまには書いてみるのも良いかもしれませんね。
こんにちは、銀座整体院です。
梅雨も明け、暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
来院される患者さんからも受付で一様に、
「暑いですねぇ」
という言葉が聞かれます。
このように暑い日が続きますと熱中症になる恐れがありますので、
こまめな水分補給をすることが大切です。
さて、来週からお盆が始まり、実家に帰省する方、海や山のレジャーを
楽しまれる方、海外旅行をする方など様々なことでしょう。中にはお仕事
という方も多いかと思います。
銀座整体院でも誠に勝手ながら、８／１４（木）～８／１７（日）までお盆休み
を頂くことになりました。８／１８（月）からは通常営業となります。
休み前に身体を癒したい、休み疲れでリフレッシュしたい方、もちろん継続的
に身体を根本から矯正したい方など、多くの方の来院をお待ちしております。
先日、高濃度酸素オイルを販売している会社の方が製品の説明
のためにわざわざ銀座整体院までいらしてくれました。
この高濃度酸素オイルはピーナッツオイルに酸素を結合させたもの
で、疲労し易い部位に直接塗りこむことにより塗った箇所に酸素が
吸収されるということです。特に特別な塗り方やマッサージの仕方
があるわけではなく、５分程度よく塗りこむだけで良いそうです。
筋肉痛や足などが攣る原因の一つとして、筋肉内に蓄積された
乳酸がうまく排出できないことが挙げられます。乳酸は酸素を利用
し水と二酸化炭素に分解されます（ＴＣＡサイクル）。
上記の理由で疲労が蓄積されている部分に酸素を直接吸収させる
ことにより乳酸の分解が促進されるということです。
この高濃度酸素オイルはドイツ製で、アテネオリンピックのドイツ代表
選手団を含め、特にドイツのスポーツ選手の間で使用されています。
最近では、日本でも様々なプロスポーツ選手が使用し始めているそう
です。
そこで早速、週末に富士スピードウェイで開催された自転車レースで
使ってみました。今回のレースは距離も短く、強度もそれ程高くなかった
ので何ともいえませんが、次の日に足のハリなどは残っていなかったです。
高濃度酸素オイルの効果が出たのかもしれません。
今後、片足だけに使用して左右差をみたり、もっと強度を上げた練習を
して次の日のハリ感をみたりして使えそうと判断できたら、実際の治療
でも使っていきたいと考えています。
これらの結果が出たらまたブログで報告したいと思います。
皆さんこんにちは。
昨日は、せっかくの日曜日でしたが、梅雨らしい雨の一日で残念でした。
早く真夏の太陽を浴びたいですね～。
夏と言えば、気をつけなければいけないのが、夏バテです。
そこで、銀座整体院では、夏バテ対策としてアボカドを育て始めました・・・。育て方は有楽町駅前の本屋さんで調べて、その通りにしたのが写真の感じです。
まあ本当のところは・・・夏バテ対策というのは後から付け加えただけなのですが・・・(笑)
しかしアボカドの栄養価の高さは本物です。コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。
アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なことから、夏バテなどにもいいでしょう。
銀座整体院一同、このアボカドを食べて(笑)・・・夏の暑さにも負けず、皆様の健康のサポートをしていけるよう日々精進していきたいと思います！！
p.s. アボカドを育てている方、何かアドバイスがありましたら、是非教えて下さい。
こんにちは！！汐留整体院です。
先週・今週となぜかぎっくり腰の患者さんが多く来院されています。
例年、冬場などの寒い時期になる方が多いのですが...
何でこんな時期にと考えてみました。
※梅雨のジメジメした気候
※仕事が多忙
※祝日がない
などで身体が疲れてきて腰に負担がかかっているのではないかと思われます。
そもそもぎっくり腰とは何ぞや！！と思われている方も多いと思いますので、簡単に説明します。
ぎっくり腰は病名でも何でもありません。
正式には急性腰痛症といいます。
まっ、更に簡単に言えば急に腰が痛くなりました、って事です。
急性腰痛症になる原因は...
※筋肉が過緊張を起こしている
※骨盤が歪んでいる
※背骨のバランスが悪い
軽く挙げるとこんな感じです。
では、なぜ上記のようになってしまうのか...
※普段から長時間同一姿勢をとってしまう。
※運動不足
※姿勢が悪い（PCなどを見ている姿勢など）
などが挙げられます。
では、どうすればよいのか...
普段から身体を少しずつ動かして（適度な運動やストレッチ）、規則正しい生活をする。
少しでも腰に違和感を感じたら、ほおっておかないでその場その場で対処を行う。
仕事が忙しいから後で...と思っていると急に痛くなりますよ。
皆さん、気を付けてくださいね（＾＾）/
客室乗務員（ＣＡ）の身体検査として気になる人が多いのが身長のこと
だと思います。
ＪＡＬ、ＡＮＡなど国内の航空会社ではある一定ラインの身長基準を設け
ています。外資の航空会社でも同様に身長制限を設けていますが、それ
とは別に背伸びして指先が何センチまで届くかという、より実践的な検査
を実施している会社もあります。
銀座整体院では客室乗務員（ＣＡ）になりたい人で身長が足りなくて
悩んでいる人向けに、身長ＵＰコースを設けています。
実際に身長が伸びるには骨の成長が必要です。骨の成長は、骨の先端部
の軟骨（骨端軟骨）の増殖により長くなり、その軟骨が骨化することで長さが
成長します。
残念ながら成長期を過ぎてしまうと骨端軟骨は骨化してしまいます。つまり骨
の縦方向への成長は出来なくなってしまいます。
銀座整体院の身長ＵＰコースでは骨の成長を促すのではなく、身体の歪み（背骨
や骨盤の歪みなど）を矯正することにより本来の身長を取り戻すことを主眼として
います。身体の歪みを矯正したり普段の生活習慣を改善するだけで身長ＵＰする
ことが可能になります。
もちろん、身体の歪みは人それぞれ個人差があるので一概に何センチ伸びるとは
言えませんが、現状より良い状態になることだけは確かです。
身長が足りずに夢を諦めかけている人がいたら、一度足を運んで頂き身長ＵＰコース
を受けてみてはいかがでしょうか？
銀座整体院では客室乗務員（ＣＡ）の身体検査対策コースを
設けています。
客室乗務員の採用試験ではその勤務の特異性（上空の気圧
が低い場所での勤務）のため、厳しい身体検査が実施されて
います。
その一つには脊柱側彎症の検査があります。小中学校でも
検査が実施されていると思いますが、簡単に言うと背骨に左右
の歪み（曲がり）がある状態を言います。
そういう状態だと気圧が低い場所での作業で身体（腰・背中など）
に痛みが出やすくなり、乗務停止や酷くなると乗務できなくなって
しまいます。そのため、航空会社側も脊柱側彎症などがある人を
最初から採用しないようにしています。
客室乗務員を目指している人は一度検査してみてはいかがでしょうか？
O脚矯正・客室乗務員身体検査対策が出来る！
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